Я, возможно, неправильно выразился, я хочу освободить для себя больше времени в сутках, что бы больше успевать. Вот и все!

После 4 суток бодрствования начинаются необратимые процессы разрушения ЦНС. А чтобы не спать 3-4 суток достаточно просто силы воли и достаточной мотивации. По моему всё просто...

вот выпалил технику , по моему она относится к энергетике.
Выполнять её следует утром и перед сном. Нужно представить у себя перед затылком миниатюрное солнце с эффектом настоящего.После представить как золотая энка солнца наполняет тело с головы до ног и выходит через ноги потом черная энергия земли наполняет тело от ног до головы и выходит через сахасрару. Время практики 20 минут. Утром выполнять легче, так как вся планета пробуждается вечером соответственно
тяжелее...
эффект полностью неясен, возможно энергетикам будет понятней.Хотелось бы услышать коментарии

Черный цвет часто вызывает ряд нехороших ассоциаций на подсознательном уровне

Кстати, есть один из интересных приемов релаксации, я редко о нем вспоминаю, но он иногда помогает лучше иных способов.
Представляем у себя над головой маленькое солнышко - теплое и приятное, прям до безобразия доброе, белое, пушистое)) Можно даже с улыбкой xD
Пробуем ощутить идущее от него излучение - мягкое, согревающее.
И это солнышко мы медленно опускаем вдоль позвоночника. По мере движения вдоль тела лучи солнца добираются до каждой клетки тела, и мы чувствуем, как тело расслабляется в тех местах, приходит ощущение теплоты и приятной тяжести. После прохождения по позвоночнику солнышко продолжает двигаться по этой оси и уходит в землю. При необходимости такой прием можно провести несколько раз, помнится, оптимальной была цифра 3.
Весьма хорошо прием срабатывает при практике стоя (когда как немногие иные распространенные приемы способны этим похвастаться).

Вот те на, а если отношение к расцветкам нестандартное?
Эти людишки в своём понимании всё попереворачивали и исковеркали.
"Хорошесть" цвета заключается не в цвете, а в частоте колебаний, в качестве.
И т.д.

Кстати, есть один из интересных приемов релаксации, я редко о нем вспоминаю, но он иногда помогает лучше иных способов.
Представляем у себя над головой маленькое солнышко - теплое и приятное, прям до безобразия доброе, белое, пушистое)) Можно даже с улыбкой xD
Пробуем ощутить идущее от него излучение - мягкое, согревающее.
И это солнышко мы медленно опускаем вдоль позвоночника. По мере движения вдоль тела лучи солнца добираются до каждой клетки тела, и мы чувствуем, как тело расслабляется в тех местах, приходит ощущение теплоты и приятной тяжести. После прохождения по позвоночнику солнышко продолжает двигаться по этой оси и уходит в землю. При необходимости такой прием можно провести несколько раз, помнится, оптимальной была цифра 3.
Весьма хорошо прием срабатывает при практике стоя (когда как немногие иные распространенные приемы способны этим похвастаться).

Такой вопрос, вот это вот: "Черный цвет часто вызывает ряд нехороших ассоциаций на подсознательном уровне".
Это со всеми без исключения человеческими существами на этой планете, тоесть так устроен мозг большинства людей, или же такие "косяки" у конкретных людей?(Пусть даже всех.)(И извините за заряд текстов и что из этого следует, и за написание таких текстов тоже.)

любой оттенок может в какой то момент какому то человеку может показаться лучше

Кстати, черного цвета как такового не существует, равно как и белого - это либо полное поглощение света, либо полное отражение)

Никаких предварительных визуализаций и настроек на определенную гамму не было - цвета как цвета, во время прогона они вообще периодически местами менялись.

эгрегора пьянства не существует, увы.

И как с ней связаться или на это как обычно потребуется больше 20 лет медитаций в пещере ((( ?